פחמימות מומחי תזונה ממליצים

מומחי תזונה ממליצים באופן עקבי להגדיל את צריכת הפחמימות כדי לשמור על תזונה בריאה.

מזון עשיר בעמילנים וסיבים תזונתיים הם בדרך כלל בעלי רמות נמוכות של שומנים ומקורות טובים לויטמינים ומינרלים.

החלפת הסוכר בקלוריות אחרות או ממתיקים מלאכותיים היא לא פתרון מעשי לשמירת משקל הגוף הרצוי (?!).

ירידה במשקל מתרחשת ע"י הקטנת הכמות ותצרוכת הכוללת בקלוריות הנצרכות או הגדלת ההוצאה הקלורית באמצעות פעילות גופנית סדירה.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s