סוכרת ותה ירוק

האם תה ירוק מסייע לטיפול בסוכרת?

תה ירוק משפר רגישות לאינסולין לסוכרת מסוג 2

מחקרים הראו שצריכת תה ירוק עשויה למנוע את הופעת מחלת סוכרת סוג 2, מספר מחקרים המראו כי שתיית תה ירוק עשויה לשפר את הסבילות לגלוקוז והרגישות לאינסולין בקרב אנשים הסובלים מסוכרת.

במחקר שפורסם במגזין לפרמקולוגיה bmc נצפה ונראה כי אנשים בריאים ששתו תה ירוק חלה עלייה ביכולת הגוף שלהם לנצל את הסוכר בדם.

ה-egcg מסייע למניעת סוכרת מסוג 2 ולהקטין את היצור המופרז של הרדיקלים החופשיים. ה-egcg פועל גם ברמה הגנטית, הוא גורם לירידה ברמת ה-rna שליח, שהוא הגורם הישיר בתאי הכבד ליצירת אנזימים המעורבים ביצירת גלוקוז (סוכר).

תה ירוק מסייע לרמות סוכר נמוכות יותר במחזור הדם ואף עשוי למנוע את סוכרת מסוג 2. ויש להוסיף כי סוכרת ומשקל עודף הולכים יד ביד, כלומר שמשקל עודף מגביר את הסיכון להתפתחות סוכרת. תוספי תזונה המכילים EGCG עשויים לסייע למניעת המצב.

מחקרים רבים שנעשו בנושא הוכיחו שצריכת תה ירוק עשויה להקטין את הסיכוי לחלות בסכרת סוג 2 ועשויה אף לשפר את הרגישות לאינסולין בקרב חולי סוכרת.

עוד הוכח כי אצל אנשים בריאים אשר צרכו תה ירוק בבסיס קבוע, נצפתה עליה ביכולת הגופנית לנצל את הגלוקוז בדם. ושתייה של כ-4 כוסות ביום תפחית את הסיכון לחלות בסוכרת בכ-20%. (מחקר שפורסם במגזין BMC, ומחקר שהתבצע בגרמניה באוניברסיטת Heinrich Heine).

איזון רמות הסוכר בדם – תה ירוק, רמות גבוהות של סוכר בדם מובילות עפ"י רוב להשמנה יתרה. תה ירוק מסייע לעכב את שחרור הפחמימות ע"י חסימת ספיגת הגלוקוז לזרם הדם, כך מסייע למניעת התפתחות סוכרת והשמנה יתרה. מחלת הסוכרת גורמת נזק לכבד ולכלי הדם עקב מצבים של היפוגליקמיה. מחקר אמריקאי שפורסם במגזין Journal of Nutrition. מצא כי צריכה של אפיקטכין נוגדי חמצון ממשפחת הפלבונולים המצויים בתה הירוק יפחיתו את נזקי מחלת הסוכרת ויאריכו את תוחלת החיים של חולי הסוכרת.

להלן וידאו מהיוטיוב: אודות מחלת הסוכרת ותה ירוק.